Wer bin ich?
Hallo, ich bin Paz, Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Personal Trainerin und Gesundheitscoach.
Durch mein Studium der Ernährungswissenschaften (B.Sc. in Halle (Saale), M.A. in Klinischer Ernährung & Endokrinologie in Madrid) und meine Ausbildung als Fitnesstrainerin habe ich gelernt, wie sehr sich Ernährung und Bewegung ergänzen, eine Verbindung, die mich schon lange begleitet und die ich heute in meiner Arbeit weitergebe.
Ich arbeite ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert, mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen, sei es mehr Energie, gesunde Routinen, Prävention oder einfach ein besseres Wohlbefinden. Neben Einzelcoachings bin ich auch in der betrieblichen Gesundheitsförderung aktiv und gestalte Workshops sowie Programme für Unternehmen. Dabei begleite ich Menschen mit Struktur, Empathie und einem klaren Blick fürs Wesentliche.
Meine persönliche Geschichte – warum ich dich begleiten kann
Mein eigener Weg war nicht immer leicht: Schon als Kind hatte ich starke Allergien und Unverträglichkeiten. Viele Lebensmittel waren lange tabu, mein Alltag geprägt von Einschränkungen und der Suche nach dem, was mir wirklich guttut.
Diese Erfahrungen haben mich jedoch nicht gebremst, sondern motiviert. Ich wollte verstehen, was in meinem Körper passiert und wie ich ihm helfen kann. So habe ich mich intensiv mit Ernährung, Darmgesundheit und den Zusammenhängen dahinter beschäftigt. Nicht nur im Studium, sondern auch durch eigene Erfahrungen, Umstellungen und Weiterbildungen.
Heute weiß ich: Es lohnt sich, dranzubleiben. Auch mit Unverträglichkeiten oder einem empfindlichen Darm gibt es Wege, sich wieder rundum wohlzufühlen und das Leben zu genießen.
Was ich dir mitgeben möchte
Über die Jahre habe ich wertvolles Wissen gesammelt, das ich gerne weitergebe:
Klinische Ernährung um individuelle und komplexe Beratungen anbieten zu können und Zusammenhänge sichtbar zu machen, die oft im Alltag übersehen werden.
Gesundheitsprävention mit Workshops und Beratungen, die auch von Krankenkassen unterstützt werden.
Fitness und Bewegung als zertifizierte Fitnesstrainerin helfe ich Menschen, ihre Ziele zu erreichen und Freude an einem aktiven, gesunden Leben zu entwickeln.